8 Superaliments exotiques pour stimuler votre système immunitaire

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extraits de les baies d`açai peut détruire les cellules cancéreuses, en particulier celles qui sont associées à la leucémie

les baies d`açai (prononcez ah-sigh-ee) Sont cultivés sur les palmiers dans la forêt amazonienne du nord du Brésil. Le nom du jeu avec les baies d`açai est antioxydant pur et la puissance des nutriments.

Ils lutter contre la leucémie. Une étude bien connue, réalisée par l`Université de Floride, a constaté que les extraits de la baie d`acai détruit les cellules cancéreuses humaines cultivées en laboratoire. D`autres études sont nécessaires pour confirmer ses effets, mais cette étape est certainement dans la bonne direction.

Ils réduisent l`inflammation. L`une des meilleures choses que les baies d`açai peut faire pour vous, en raison des grandes quantités de anthocyanes qu`ils contiennent, est de réduire l`inflammation associée à des maladies chroniques. Les maladies cardiaques, le cancer, le diabète, l`arthrite, les syndromes de fatigue, malaises digestifs, les douleurs et les douleurs sont tous aidé en réduisant l`inflammation.

Ils protègent votre cœur contre la maladie. La pulpe des baies d`açai a des agents de guérison profonds qui contiennent des antioxydants et des fibres qui réduit le cholestérol - et maintient votre système digestif en bonne santé pour démarrer!

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Video: Comment puis-je renforcer mes défenses immunitaires ?

baies de Goji sont richement immergé au pouvoir antioxydant

Les baies de Goji (prononcé aller-gee), qui sont le nom commercial de Goji, ont été utilisés depuis des milliers d`années dans la médecine chinoise.

cancer bataille: Les phytochimiques dans les baies de goji peuvent avoir de puissants effets anti-cancéreux. Une étude de 1994 publiée dans le Journal of Oncology chinois a déclaré que les baies de Goji ont un effet positif sur les traitements lorsqu`ils sont utilisés conjointement avec d`autres traitements contre le cancer.

Soutenir la perte de poids: Les baies de Goji contiennent des composés naturels qui sont lipotropique, ce qui signifie qu`ils aident à transporter la graisse loin du foie et brûler ces calories supplémentaires.

Video: 4 postures pour booster le système immunitaire

Protégez votre coeur: Les baies de Goji sont composés pour abaisser le cholestérol, sont les défenseurs naturels contre les dommages des radicaux libres, et les niveaux de libération homocystéine, une protéine associée à une maladie cardiaque et l`inflammation.

Prévenir les problèmes oculaires liés à l`âge: Les baies de Goji ont un niveau élevé d`antioxydants, comme le bêta-carotène et la zéaxanthine, qui sont importants pour la vision. Zéaxanthine protège les yeux, en particulier la rétine et peut réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l`âge.

Boostez votre libido: Cette étonnante superaliments ne pose pas seulement vos esprits, mais elle soulève aussi votre libido! Les baies de Goji augmentent le taux de testostérone, et, par conséquent, votre libido monte.

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dulse est un légume de la mer avec beaucoup de vitamines, minéraux, acides gras essentiels et d`autres produits chimiques d`aliments naturels aux propriétés antioxydantes

Dulse est brun rougeâtre et se décline en feuilles entières, en poudre, ou comme condiment. Ce légume de la mer est moelleuse avec une finition salée. flocons dulse donnent une grande saveur aux salades. Vous pouvez également manger dès la sortie de l`emballage!

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Hijiki est un légume de mer qui ressemble à des pâtes de cheveux d`ange noir

Appelé ?? beauté légume ?? au Japon pour les cheveux brillants et une belle peau, il donne à ceux qui s`y adonnent, ce légume de la mer contribue à nourrir la thyroïde, favorise une peau saine et des cheveux, et favorise un système immunitaire sain.

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Vous pouvez trouver presque tous les éléments nutritifs dans varech de mer

Varech est une grande source d`iode, ce qui est un élément nutritif essentiel que beaucoup sont déficients et que vos besoins Throid. nouilles Kelp sont délicieux et une merveilleuse façon d`ajouter des légumes de mer à votre régime alimentaire.

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kombu, un autre légume de la mer, fournit des minéraux qui sont particulièrement importants dans votre alimentation

Kombu est un type d`algue brune qui a une belle couleur pourpre foncé. Vous pouvez trouver kombu frais, congelé ou séché. Il est livré en bandes ou en feuilles épaisses. Il a un goût savoureux et peut être utilisé comme un arôme alimentaire, nappage alimentaire, ou un ajout salé aux soupes.

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Nori est le légume de la mer le plus populaire parce qu`il est utilisé pour faire des sushis

Vous pouvez trouver nori dans les couleurs du violet foncé au vert marine. Vous pouvez l`utiliser comme condiment pour les soupes, les salades et plats en cocotte ou coupé en lanières.

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Un autre grand légume de mer, wakame, fournit un goût salé qui provient d`un équilibre de sodium et d`autres minéraux de la mer

Wakame (prononcé wah-ka-mai) est un tendre grisâtres légumes de mer verte, et quand vous faites tremper wakame, il développe plusieurs fois sa taille d`origine. Mangez cru comme collation, ajouter aux soupes et sautés, ou rôtir et saupoudrer sur les salades et les ragoûts. Wakame devient douce et fond dans la bouche lors de la cuisson. Quelle belle façon d`ajouter des minéraux à vos aliments!

légumes de mer vous donnent aussi une bonne dose de fibres pour promouvoir la santé digestive.

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