L`iode pour la fonction thyroïde saine

L`iode est un nutriment nécessaire pour l`homme avec des sources alimentaires naturelles limitées dans certaines régions. Les meilleurs aliments pour ajouter ce nutriment à votre régime alimentaire sont les fruits de mer. L`iode est la carence en minéraux la plus courante dans de nombreuses régions de l`Amérique du Nord avant l`introduction du sel iodé.

Video: Résultats Thyroïde - Traitement Iode - Brome Detox (1ère partie)

Au cours des années 1930, un manque de ce minéral dans le sol dans les États du Midwest américain a causé beaucoup de gens à développer goitres, un agrandissement de la glande thyroïde. La carence en iode chez les enfants peut conduire à un retard mental.

Voici quelques fonctions clés de l`iode:

  • Utilisé par la glande thyroïde à produire des hormones de la thyroïde, qui contrôlent le taux métabolique et la température du corps.

  • Prise en charge d`autres réactions biochimiques.

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  • Utilisé comme l`iodure de potassium pour la congestion bronchique et de rééquilibrer le corps et soutenir la fonction immunitaire.

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L`iode se produit dans l`eau de mer et donc plus de fruits de mer et d`algues, y compris algues. On le trouve aussi dans les légumes (aussi longtemps qu`il se produit naturellement dans le sol) et dans le lait (si les agriculteurs ajoutent à l`alimentation de la vache).

L`iode est un nutriment nécessaire dans la quantité de 150 mcg par jour pour les adultes. Cette offre est adéquate, surtout si vous consommez des aliments transformés avec du sel contenant de l`iode ajouté ou l`ajouter à votre nourriture.

La toxicité est rare à moins que les gens consomment un excès de sel ou de comprimés algues brunes. Une carence peut provoquer fonction thyroïdienne faible et le gonflement de la thyroïde (goitre), bien que ce soit moins fréquent qu`elle ne l`était dans le passé.

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