Erreurs courantes toxicomanes de sucre font quand manger socialement

Une poignée de situations sociales souvent rogner qui peut détruire votre plan nutritionnel si vous ne faites pas attention. Si vous pouvez éviter ces pièges, vous aurez un temps beaucoup plus facile garder l`événement de se transformer en une catastrophe manger:

Video: Zeitgeist: Moving Forward - Le film

  • Manger tout ce que vous avez donné: De nombreux événements ont un flux constant de nourriture venant à vous de toutes les directions, une grande partie des hydrates de carbone. Nouvelles flash - vous n`avez pas à manger tout ce que quelqu`un vous tend. Choisissez vos collations à bon escient.

  • Jouer le « Je vais avoir un peu si vous avez un » jeu: Les gens regardent souvent vers le comportement d`une autre pour leur donner la permission de manger de la nourriture dessert ou indésirable. Tout simplement parce que votre ami veut un dessert ne signifie pas que vous êtes obligé de manger un peu, aussi.

    Video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]

    Ce n`est pas désagréable pour une personne de ne pas manger quelque chose que les autres mangent, alors ne pas tomber dans le piège sociale d`utiliser ce que les autres font comme une excuse pour ne pas prendre vos propres décisions.

  • Rester près de la nourriture toute la nuit: Les gens aiment à se rassembler dans la cuisine ou près de la ligne de buffet, mais les conversations ne doivent pas rester là toute la nuit. Vous pouvez être celui qui invite les gens à se déplacer vers une autre zone en disant quelque chose comme: « Avançons loin de ces cookies avant de les manger tous. »

    Vous pouvez même contribuerez quelques autres personnes qui peuvent essayer de nettoyer leur alimentation aussi. Si vous vous tenez et parlez à côté de la plaque de brownie toute la nuit, vous êtes juste d`avoir des ennuis!

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