Quel est le régime paléo?

Le régime paléo (ou cave alimentation homme) Met l`accent sur la santé comme ingrédient de base pour le succès à long terme. Sur la base de principes simples nutritionnels faciles à comprendre, le régime Paleo est naturel de mettre en œuvre. Le régime Paleo fait référence aux aliments consommés pendant l`ère paléolithique, le temps d`il y a environ 2,5 millions d`années de hausse à 10 000 en Colombie-Britannique. Pendant ce temps, l`homme primitif a été appelé chasseurs-cueilleurs.

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Quand vous pensez que les aliments Paleo, pensez racines d`herbe - simples, dos à la nature des aliments remplis de nutriments que vous ramener à la vie. aliments Paleo sont ce que vous êtes conçu manger. Ils sont les aliments que votre corps digère et absorbe efficacement. aliments Paleo ont l`impact le plus positif sur toutes les structures et les fonctions de votre corps.

Les aliments Paleo de base comprennent la viandes maigres, fruits de mer, les légumes, les fruits, les noix, les graines et d`origine naturelle des graisses saines. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont survécu à ces aliments. Dans l`ère paléolithique, les aliments n`industrialisés ou des cultures de plantation existaient. Nos ancêtres n`ont pas accès à des grains, des sucres, des amidons, les légumineuses, les produits laitiers, les aliments transformés, ou des huiles - et les autopsies montrent qu`ils étaient mieux. Ils peuvent ne pas avoir eu la commodité d`un repas d`une minute, mais nos ancêtres avaient des niveaux beaucoup plus élevés de la santé et ne pas souffrir des maladies modernes que nous faisons aujourd`hui.

Alors, pourquoi aller Paleo? Beaucoup de gens commencent le régime Paleo pour obtenir un corps de tueur. Et Paleo vivant est un excellent moyen de se déplacer vers votre corps idéal, mais ce que la plupart des gens d`expérience est encore plus puissant. Vivre Paleo change littéralement leur vie pour le mieux. Si vous avez eu des douleurs, la fatigue, les problèmes de peau, problèmes menstruels, l`inflammation chronique, les troubles digestifs, le gain de poids, dépression, problèmes de fertilité, les luttes auto-immunes, le diabète ou les maladies cardio-vasculaires, vous allez aimer vivre Paleo.

Les hormones, modulation de propriétés anti-inflammatoires, riches en nutriments de l`aide du mode de vie Paleo régulent tous les systèmes et les fonctions du corps. Votre corps remet à zéro à un niveau de fonctionnement plus élevé, de sorte que vous ne serez pas seulement regarder mieux manger Paleo, mais vous aussi se sentir mieux. Vivre Paleo soutient la guérison et la prévention de nombreuses maladies chroniques. Et grâce aux aliments emballés nutrition de l`alimentation Paleo, vous commencez sport un système cellulaire beaucoup plus forte et qui vient la guérison et de transformation.

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