Recette pour pudding au chocolat avocat paléo (sans grain, sans produits laitiers, sans gluten)

Cette recette lisse, douce, crémeuse Paleo pudding est tout ce dont vous avez besoin pour satisfaire cette dent sucrée. Et il est sans gluten ainsi que sans grain et sans produits laitiers. Ceci est le dessert d`été parfait ou sain collation en tout temps.

[© Photo gracieuseté de Adriana Harlan]

Temps de préparation: 15 minutes

rendement: 4 portions

1 avocat mûr (comme un avocat Hass)

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1/4 tasse de poudre de cacao brut

1 cuillère à thé d`extrait de vanille

1/4 cuillère à café de cannelle

2 cuillères à soupe de graines de chia

eau 3/4 tasse

Pincée de sel

De choix Édulcorant goût (comme le sucre de coco 1/3 tasse et miel brut 1 cuillère à soupe)

Fruit de choix pour la garniture

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  1. Mélanger l`avocat, de la poudre de cacao, la vanille, la cannelle, les graines de chia, l`eau et le sel dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu`à tout est combiné et lisse.

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  2. Garnir de fruits de choix. Servir immédiatement ou pouding Réfrigérer environ 30 minutes.

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