Éclaircir les problèmes de l`intestin et de la peau avec le régime paléo

Quand vous allez vraiment Paleo, vous obtenez des conséquences positives durables, et la magie se déploie. L`épine dorsale d`un style de vie Paleo est vraiment de vous obtenir en bonne santé. Tout dans la vie monte et descend sur votre santé, alors quand vous en bonne santé, tout le reste tombe en place. Ce que vous voyez sur votre visage est une image miroir de ce qui se passe à l`intérieur, et quand vos intestins sont endommagés, il montre.

Quelles sont les causes ces dommages sont typiques des modèles de style de vie moderne. De nombreux aliments modernes manquent de nutriments et de fibres, sont remplis de toxines, et ne pas les bactéries saines dont vous avez besoin pour créer des cellules intestinales saines. Si vous avez de l`acné, des éruptions cutanées, l`eczéma, le psoriasis, pâleur de la peau, et ainsi de suite, leaky gut (Où les cellules de l`intestin grêle perdent leur intégrité et deviennent poreuses, ce qui crée une inflammation et des ravages dans votre corps) peut être le problème.

Voici quelques-uns des délinquants dans ce scénario typique de l`intestin qui fuit:

  • Grains, y compris les grains entiers et les graines comme les céréales comme le blé, l`orge, l`avoine, l`épeautre, le riz brun, le quinoa et le maïs

  • Les haricots et les légumineuses

  • Les médicaments anti-inflammatoires (AINS)

  • Les aliments raffinés

  • De l`alcool

  • Sucre

  • Laitier

  • graisses de mauvaise qualité et des huiles

Si vous avez consommé un de ces éléments au fil des ans, vous pouvez être confronté à un problème de l`intestin qui fuit.

Les bonnes nouvelles sont que cette condition peut être inversée assez facilement. Paleo crée des cellules intestinales plus saines. Manger les aliments Paleo riches en nutriments aide à guérir votre muqueuse intestinale, ce qui rend votre peau belle et vous permet de rester bien. Éviter les délinquants et coller aux aliments Paleo infuse votre corps avec de bons nutriments et de bactéries pour guérir votre intestin.

Pour les nutriments de guérison supplémentaires pour votre tube digestif, assurez-vous de manger des aliments tels que la choucroute crue et kimchi, qui fournissent de bonnes bactéries, et les aliments tels que les patates douces et la courge musquée, qui contiennent des fibres solubles bonne. Si vous avez une maladie que vous essayez d`inverser ou d`une affection de la peau tenace que vous soupçonnez provient de l`intestin qui fuit, vous pouvez enlever les œufs, le café, les noix et les graines ainsi que votre tube digestif a le temps de guérir. Vous pouvez même envisager de compléter avec un probiotique sous forme de pilules ou de poudre.

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