Huit raisons de blé ne peut pas être bon pour tout le monde

est le blé pas bon pour personne, si vous avez une sensibilité au gluten, la maladie coeliaque, ou aucun des deux. Bien que le blé offre quelques avantages pour la santé, les mêmes avantages peuvent facilement être trouvés dans d`autres aliments sans les effets secondaires désagréables que beaucoup, sinon la plupart, les gens d`expérience. Voici huit raisons de blé n`est pas bon pour vous:

Les humains ne digèrent pas complètement le blé

L`estomac humain ne digère pas complètement le blé. Les vaches, les moutons et les autres animaux ruminants faire tout aussi bien avec du blé parce qu`ils ont plus d`un estomac pour briser complètement vers le bas le blé et terminer le processus de digestion. Les humains ont un seul estomac. Lorsque le blé quitte nos ventres, il est pas complètement digéré. Les parties commencent à fermenter non digérés, ce qui provoque le gaz mal à l`aise et ballonnements.

Le blé est un agent pro-inflammatoire

Paliments ro-inflammatoire convertir rapidement en sucre, ce qui provoque une hausse du niveau des corps de l`insuline, ce qui provoque une explosion d`une inflammation au niveau cellulaire. L`inflammation se produit dans toutes les personnes, pas seulement ceux qui ont des sensibilités du blé ou du gluten. L`inflammation, une fois pensé à se limiter à «-c`est« des conditions telles que l`arthrite, peuvent effectivement être à l`origine d`un certain nombre de maladies graves, y compris les maladies cardiaques, la maladie d`Alzheimer, et certains types de cancer.

Le blé peut provoquer le syndrome de l`intestin qui fuit

En général, Le syndrome de l`intestin qui fuit est une condition selon laquelle des choses coule de votre intestin dans le sang - des choses comme les toxines et les grosses molécules comme le gluten. blé manger rend les corps produisent des quantités supplémentaires d`une protéine appelée zonuline, qui aide à réguler le passage des nutriments dans la circulation sanguine. Des niveaux élevés de Zonulin permettent des choses d`entrer dans la circulation sanguine.

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blé raffiné a peu de valeur nutritive

La plupart des gens mangent du blé est raffiné, ce qui signifie que les fabricants prennent parfaitement bon blé - qui a une certaine valeur nutritive, en particulier dans le son et le germe - et ils prennent les bonnes choses loin. Malheureusement, la plupart de nos produits à base de blé utiliser raffiné, ce qui les rend les aliments à indice glycémique élevé.

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Le blé peut causer des rides

Selon certains experts, l`effet inflammatoire du blé - en particulier le blé raffiné - peut causer des rides de la peau. Le plus célèbre de ces experts est le Dr Nicholas Perricone, un dermatologue et professeur adjoint de médecine à l`Université du Michigan. Bien que le Dr Perricone n`indique pas précisément le gluten comme coupable en soi, il ne dit que d`éviter les aliments comme le blé peut aider à inverser le processus de vieillissement.

Le blé est l`un des huit premiers allergènes

Des millions de personnes sont allergiques au blé - tant, en fait, qu`il a fait sur la liste des allergènes huit premiers. Les réactions allergiques au blé peuvent inclure des troubles gastro-intestinaux (maux d`estomac), l`eczéma, le rhume des foins, l`urticaire, l`asthme, et même anaphylaxie (Un grave, corps entier réaction allergique), qui est la vie en danger.

Le blé peut gâcher jusqu`à des niveaux de sucre dans le sang

Certains aliments provoquent des niveaux de sucre dans le sang à pic, ce qui provoque votre corps à produire de l`insuline. Cela, à son tour, provoque votre glycémie à tomber de façon spectaculaire. Votre taux de sucre dans le sang montent et descendent comme des montagnes russes.

Nos corps sont conçus pour fonctionner avec des niveaux de sucre dans le sang stable. Quand ils sont erratiques, il provoque un effet domino des choses à se produire pas si sains, tels que Hypoglycémie - hypoglycémie. La plupart des gens n`ont pas « vrai » hypoglycémie, mais peuvent se sentir hypoglycémiant lors de leur taux de sucre dans le sang diminue trop. Le problème avec l`idée de « fixer » ce sentiment avec les aliments sucrés est qu`il continue juste ce montagnes russes des niveaux de sucre dans le sang. L`un des plus graves conditions qui peuvent résulter de coup du lapin de sucre dans le sang est la résistance à l`insuline et le diabète.

Le blé peut vous faire grossir

blé crée manger « graisse sournoise » - le genre qui se faufile sur vous quand vous pensez que vous faites tout droit. Il pourrait être juste le blé - particulièrement raffiné. blé raffiné est un aliment d`index glycémique élevé qui provoque votre glycémie à pic. Cela rend votre corps à produire de l`insuline, ce qui, par ailleurs, est souvent appelée « hormone de stockage des graisses. »

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