Comment personnaliser les rappels, les commentaires et les réalisations sur la montre de pomme

En dépit de ce que vous avez entendu, l`information est le bonheur - pas l`ignorance. Apple ne peut pas regarder seulement calculer vos séances d`entraînement pour vous, mais il peut aussi présenter les données d`une manière accessible afin que vous puissiez voir comment (ou mal) que vous faites en vue d`atteindre vos objectifs de fitness. En fait, la montre va encore plus loin: Il peut vous pousser à être plus actifs, fournir des résumés de but par semaine, et vous récompense pour un travail bien fait.

Video: DIY BACK TO SCHOOL personnaliser son agenda

Reminders

Apple montre offre des rappels de coaching personnalisables qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs d`activité: Déplacer, l`exercice et se tenir debout. Vous pouvez désactiver ces derniers dans l`application d`Apple montre sur l`iPhone. Allez dans Paramètres → Activité.

En plus de vous informer d`obtenir lorsque vous avez été inactif pendant trop longtemps, au fil du temps, Apple montre apprend vos objectifs et vos réalisations et propose un objectif quotidien Move pour la semaine qui est réalisable. Vous pouvez régler vos objectifs de fitness - que ce soit propulsant vers le haut ou vers le bas les taillant - à quelque chose de plus raisonnable en fonction de vos capacités ou le temps.

Résumé

Tous les lundis, vous devriez recevoir un enregistrement hebdomadaire, qui sert un résumé de vos progrès d`activité. Il pourrait dire quelque chose comme ceci: «Objectif actif de brûler des calories de la semaine dernière était 300. Vous frappez 4 sur 7 jours » vous pouvez voir les jours sur le graphique qui accompagne le texte, vous avez atteint votre objectif et par la façon dont much- la plus la colonne verticale, mieux que vous avez fait. Vous devriez voir tous les sept jours de la semaine présenté.

Vous pouvez également ouvrir l`application d`activité pour entrevoir comment vous faites par jour, et vous pouvez toujours glisser vers le bas à partir de l`application de l`activité pour voir un compte heure par heure de votre déménagement par jour, l`exercice et stand objectifs.

Réalisations

Est-il pas assez incitatif pour savoir que vous faites bien? Eh bien, pas toujours. Avouons-le: Il est agréable d`être reconnu pour vos efforts - et même récompensé.

Video: Personnalisation des montres

« Obtenir une tape dans le dos, sur le poignet », explique Apple sur son site Web.

Gagnez des badges spéciaux. Ces badges sont stockés dans l`application de l`activité sur votre iPhone, que vous pouvez regarder avec fierté.

Voici quelques exemples de badges Déplacer comprennent:

  • Mois parfait: Gagnez ce prix lorsque vous atteignez votre objectif Move chaque jour d`un mois - de premier jour du mois au dernier.

  • Déplacer Objectif 200%: Gagnez ce prix chaque fois que vous doublez votre objectif quotidien Move.

  • 100 Objectifs Déplacer: Gagnez ce prix lorsque vous atteignez votre objectif quotidien Déplacer 100 fois.

Plus important encore, peut-être que ça va vous encourager à continuer.

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